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Leben in den Griff bekommen - Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dein Leben außer Kontrolle gerät? So etwas kann sogar sehr beängstigend sein und Dir das Gefühl geben, hilflos zu sein und nichts ändern zu können. Deshalb solltest Du .....
Freude - Wie würdest Du Freude definieren? Ist Freude ein Gefühl, das man zum Beispiel nach einem großen Ereignis wie der Geburt* eines Kindes oder Enkelkindes empfindet? Vielleicht ist Freude der gefühlte Höhepunkt eines Hochzeitstages? Oder entsteht Freude auf einem .....
Befreiende Emotionen - Wie viel Aufmerksamkeit schenkst Du Deinen Emotionen? Bist Du Dir dessen bewusst, dass Deine positive Stimmung von heute Morgen mittlerweile verflogen ist? Offensichtlich steigen mit der fortschreitenden Tageszeit die negativen Emotionen empor, die tief unter der Oberfläche .....
Lachen - Das Leben kann manchmal eine dunkle und beängstigende Reise sein. Und genau deshalb ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um zu lachen und Freude am Leben zu empfinden. Aber das ist nicht immer ganz einfach. Doch .....
Resilienzfaktoren - Hast Du schon einmal einen Menschen getroffen, der in seinem Leben viele schlimme Dinge erfahren hat und trotzdem immer positiv gestimmt ist? Warst Du dann erstaunt darüber und hast Dich gefragt, wie der das macht? In einem solchen .....
Angstbewältigung - Was macht Dir Angst? Hast Du Angst davor jemanden zu verlieren, den Du liebst? Oder hast Du Angst vor dem Zahnarzt? Vielleicht hast Du ja Angst vor Gewittern, großen Höhen oder Aufzügen. Was auch immer es ist, Angst .....
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