Geführte Meditation ist eine Meditationspraxis, die von einem erfahrenen Lehrer entweder persönlich, per Live-Übertragung oder mittels aufgezeichneter Audio- oder Videoaufnahmen geleitet wird. Obwohl die geführte Meditation von jedem genutzt werden kann, wird sie vor allem von Meditationsanfängern genutzt. Die zusätzliche Hilfe und Unterstützung eines Lehrers kann nämlich sehr hilfreich sein, .....
Befreiende Emotionen - Wie viel Aufmerksamkeit schenkst Du Deinen Emotionen?Bist Du Dir dessen bewusst, dass Deine positive Stimmung von heute Morgen mittlerweile verflogen ist? Offensichtlich steigen mit der fortschreitenden Tageszeit die negativen Emotionen empor, die tief unter der Oberfläche brodeln. Und wenn Du dann Deine Arbeit erledigt hast und nach .....
Mentale Gesundheit - Wissenschaftler sagen, wir können bestimmte Dinge tun, um unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Solche Techniken können Dir helfen, Dich selbst positiver zu fühlen.Sie helfen uns unsere Tiefs zu überwinden oder sie auszusitzen. Sobald Du das alles weißt, kann Dich nichts mehr davon abhalten Dich von den unangenehmen .....
Selbstbestimmung - In letzter Zeit wird die Diskussion immer wichtiger, wie Du in Deinem Leben ein Maß an persönlicher Freiheit erreichen kannst. Dabei geht es natürlich um ein solches Maß, das Dir hilft vor allem Deine Lebensziele zu erreichen. Unabhängig zu sein und eine persönliche Selbstbestimmung zu praktizieren hat deutliche .....
Zeit für mich - Wie oft hast Du darüber nachgedacht, jetzt etwas zu tun, was Du mit Freude tun würdest? Und wie oft hast Du dabei festgestellt, dass Du gerade keine Zeit dafür hast? So vergeht eine Woche nach der anderen, in der Du keine Minute für Dich selbst hast. .....
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