Geführte Meditation ist eine Meditationspraxis, die von einem erfahrenen Lehrer entweder persönlich, per Live-Übertragung oder mittels aufgezeichneter Audio- oder Videoaufnahmen geleitet wird. Obwohl die geführte Meditation von jedem genutzt werden kann, wird sie vor allem von Meditationsanfängern genutzt. Die zusätzliche Hilfe und Unterstützung eines Lehrers kann nämlich sehr hilfreich sein, .....
Befreiende Emotionen - Wie viel Aufmerksamkeit schenkst Du Deinen Emotionen?Bist Du Dir dessen bewusst, dass Deine positive Stimmung von heute Morgen mittlerweile verflogen ist? Offensichtlich steigen mit der fortschreitenden Tageszeit die negativen Emotionen empor, die tief unter der Oberfläche brodeln. Und wenn Du dann Deine Arbeit erledigt hast und nach .....
Erfüllung - Viele Menschen verwechseln Erfüllung mit Glück. Obwohl die beiden viele gemeinsame Merkmale aufweisen, sind sie doch recht unterschiedlich. Der größte Unterschied besteht darin, dass man über etwas glücklich sein kann, das jetzt gerade passiert ist. Aber trotzdem kannst Du glücklich sein und dabei immer noch das Gefühl haben, .....
Persönliches Wachstum - Wie viel Zeit hast Du im vergangenen Jahr Deiner persönlichen Weiterentwicklung gewidmet? Monate? Wochen? Tage?Leider erzieht uns die Gesellschaft dazu, andere Dinge an die erste Stelle zu setzen, etwa Ausbildung und Karriere. Wir wollen den Wert dieser Dinge für Dein Leben keineswegs herunter spielen. Es ist uns .....
Selbstbestimmung - In letzter Zeit wird die Diskussion immer wichtiger, wie Du in Deinem Leben ein Maß an persönlicher Freiheit erreichen kannst. Dabei geht es natürlich um ein solches Maß, das Dir hilft vor allem Deine Lebensziele zu erreichen. Unabhängig zu sein und eine persönliche Selbstbestimmung zu praktizieren hat deutliche .....
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