Mentale Gesundheit - In unserer hektischen Welt, in der ständige Erreichbarkeit und hohe Leistungsanforderungen an der Tagesordnung sind, ist es wichtiger denn je, auf unsere mentale Gesundheit zu achten. Die Mentale Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem Du Dein Potenzial ausschöpfen, mit den normalen Herausforderungen des Lebens umgehen, .....

Erfahre mehr >>

Mentale Gesundheit - Wissenschaftler sagen, wir können bestimmte Dinge tun, um unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Solche Techniken können Dir helfen, Dich selbst positiver zu fühlen.Sie helfen uns unsere Tiefs zu überwinden oder sie auszusitzen. Sobald Du das alles weißt, kann Dich nichts mehr davon abhalten Dich von den unangenehmen .....

Erfahre mehr >>

Körper und Geist - Es gibt immer einen ständigen Dialog, der zwischen Körper und Geist hin und her geht. Dein Körper beeinflusst direkt Deinen Denkprozess und umgekehrt. Hier ist eine Möglichkeit, sich diesen Prozess klar zu machen.Die Art und Weise, wie Du Dich körperlich bewegst und mit Deiner Umgebung interagierst, .....

Erfahre mehr >>

Geistige Gesundheit - Wenn eine Person an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen oder Angstzuständen leidet, sind die ersten Behandlungsmaßnahmen in der Regel psychische Therapien und Medikamente. Worüber aber nicht immer gesprochen wird, ist die Wahl des Lebensstils, der sich auf unsere geistige Gesundheit auswirkt.Laut der Zeitschrift Psychology Today „ist das .....

Erfahre mehr >>